Minden terhes nőnek figyelnie kell az Omega-3 bevitelre

A terhesség különleges időszak a nők számára, mivel a testük felkészül arra, hogy benne egy magzat növekedjen, majd világra is hozza a gyermeket. 

AZ ALVÁS A TERMÉSZET ORVOSA 

Az egészséges és boldog élet kulcsa a jó alvás. Az alvás életünk fontos része, napjaink és ezáltal életünk egyharmadát ebben a módosult tudatállapotban töltjük. Ám – a közhiedelemmel ellentétben – alvás közben aktív a szervezetünk, az idegrendszerünk ilyenkor regenerálódik, felkészül a jövőbeni kihívásokra.