TERMÉKEINK
VEGÁN TERMÉKEK
MAGNÉZIUMTERMÉKEK
SZÉPSÉGMEGOLDÁS
ÍZLETES EGÉSZSÉGMEGOLDÁSOK
Leírás
Prémium minőségű magnéziumpótlás a kiegyensúlyozott mindennapokért
A MagneRelax magnézium-biszglicinát kapszula a magnézium és glicin „fully reacted” kombinációját tartalmazza, amelyben a magnézium szerves formában van jelen. A glicin egy természetes aminosav, amely számos fehérje alapvető építőköve, így hozzájárul a készítmény kiegyensúlyozott és kíméletes összetételéhez.
Miért válaszd a MagneRelax Magnézium-biszglicinátot?
A magnézium az emberi test számára nélkülözhetetlen ásványi anyag, amely több mint 300 enzimreakció megfelelő működéséhez szükséges. A modern táplálkozás és felgyorsult életmód mellett azonban testünk gyakran nem jut elegendő mennyiséghez.
A MagneRelax különlegessége a kelát kötésű biszglicinát forma, amely a magnézium jól felszívódó formájaként ismert. Klinikai tanulmányok szerint a szerves magnéziumformák biohasznosulása kedvezőbb lehet. (1)
A glicin szerepe a magnézium-biszglicinátban
A glicin nem csupán egy alapvető fehérjealkotó aminosav, hanem szervezetünk kollagénjének 35%-át is ez teszi ki. Különleges jelentőségét az adja, hogy egyike annak a három aminosavnak, amelyeket testünk a kreatin előállításához használ fel.
A magnézium-biszglicinát formulában a glicin kettős előnyt nyújt:
- természetes magnéziumhordozóként működik,
- miközben kíméletes az emésztőrendszerhez, így kényelmesen fogyasztható akár hosszabb távon is.
Mit tartalmaz egy kapszula?
- 100 mg tiszta elemi magnézium biszglicinát formában
- Kelát kötésű formula a hatékony felszívódás érdekében
- GMO-mentes, gluténmentes, laktózmentes
- Vegán kapszulahéj
- Adalékanyagmentes, nem tartalmaz felesleges töltőanyagokat
Kinek ajánljuk különösen?
- Akik a mindennapi kihívásokkal könnyebben szeretnének megbirkózni, idegrendszerük normál működésének támogatásával
- Akik a hosszú munkanapok után szeretnék csökkenteni a fáradtság és kimerültség érzetét, elősegítve a kiegyensúlyozott energiaszint fenntartását
- Akik szeretnék elősegíteni az izmaik ellazulását, hozzájárulva a pihenéshez és regenerációhoz egy hosszú nap után
- Aktív életmódot folytatóknak, akik fontosnak tartják az izmok normál funkciójának támogatását edzés vagy sportolás közben
- Szellemi munkát végzőknek, akik támogatni szeretnék idegrendszerük normál működését a koncentráció fenntartása érdekében
- Akik szeretnék megőrizni fizikai aktivitásukat és támogatni az izmok normál működését a mindennapi tevékenységek során.
- Egészséges életmódra törekvőknek, akik fontosnak tartják az elektrolit-egyensúly fenntartását, amely elengedhetetlen a szervezet megfelelő működéséhez
- Akik sokat utaznak vagy állandó mozgásban vannak és szeretnék támogatni az izmok normál funkcióját és csökkenteni a fáradtság érzetét
Magnézium és glicin – mit mondanak a kutatások?*
Miért fontos a magnézium az alváshoz?
Számos tudományos vizsgálat elemzi a magnézium szerepét különböző élettani folyamatokban. Egy 2012-es kettős vak klinikai vizsgálat szerint a magnéziumbevitel pozitív hatással lehet bizonyos paraméterekre. A kutatás eredményei szerint az elalvási idő csökkenése és az alvásidő növekedése statisztikailag jelentős volt. (1)
Új horizontok a magnéziumkutatásban: Egy 2024-es placebo-kontrollált tanulmány eredményei
Egy 2024-es randomizált kettős vak placebo-kontrollált keresztezett vizsgálat során elemezték a magnézium-kiegészítés hatását különböző élettani paraméterekre. Az objektív mérések kimutatták, hogy a magnézium-kiegészítés pozitív hatással lehet az alvásidőtartamra és az éjszakai regenerációra. A tanulmány kiemeli, hogy a kezelés során nem jelentkeztek mellékhatások, és a résztvevők adherenciája magas volt. (2)
A glicin: természetes támogató
A glicin egy alapvető aminosav, amely számos élettani folyamatban játszik szerepet. Egyes kutatások szerint a glicin hozzájárulhat az éjszakai regenerációhoz és a pihenés támogatásához. Egy 2023-as áttekintő tanulmány szerint a glicin szerepet játszhat bizonyos fiziológiai folyamatokban, például a testhőmérséklet szabályozásában, amely fontos tényező lehet az éjszakai pihenés során. (3)
Több, mint egyszerű hordozó
A magnézium-biszglicinát formulában a glicin kettős szerepet tölt be:
- Természetes hordozóként segíti a magnézium optimális felszívódását,
- Számos élettani folyamatban játszhat szerepet, például az idegrendszer támogatásában és a regeneráció elősegítésében.
Egy 2023-as tanulmány szerint a glicin hozzájárulhat bizonyos fiziológiai folyamatokhoz, például a testhőmérséklet szabályozásához, amely fontos tényező lehet az éjszakai pihenés során. A kutatás kiemeli, hogy a glicin szerepe az élettani egyensúly fenntartásában széles körben vizsgált és ígéretes. (4)
*Fontos megjegyezni, hogy ezek az eredmények nem kapcsolódnak közvetlenül a MagneRelax termékhez, és kizárólag tudományos tájékoztatás céljából kerülnek bemutatásra.
Az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) a következő egészségügyi állításokat hagyta jóvá a magnéziummal kapcsolatban
- Hozzájárul a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokhoz,
- Hozzájárul a normál idegrendszeri működéshez,
- Hozzájárul a normál izomműködéshez,
- Hozzájárul a normál fehérjeszintézishez,
- Hozzájárul a normál pszichológiai funkciók fenntartásához,
- Hozzájárul a fáradtság és kimerültség csökkentéséhez,
- Hozzájárul az elektrolit-egyensúly fenntartásához,
- Szerepet játszik a sejtosztódási folyamatban,
- Hozzájárul a normál csontozat fenntartásához,
- Hozzájárul a normál fogazat fenntartásához.
Belső nyugalom, hosszabb élet
A MagneRelax magnézium-biszglicinátot a longevity szemlélet inspirálta. Mert a kiegyensúlyozott idegrendszer és a pihent test nem luxus, hanem a hosszú élet kulcsa.
A mismio.hu kiemelt fontosságúnak tartja a termékekkel kapcsolatos átlátható és tudományosan alátámasztott információközlést. Tiszteljük az étrend-kiegészítőkre vonatkozó jogszabályokat, ezért kifejezetten kizárjuk, hogy termékeink betegségek megelőzésére, kezelésére vagy gyógyítására alkalmasak lennének. Az 1169/2011/EU rendelet 4. cikke alapján azonban kötelességünknek érezzük, hogy tájékoztassunk termékeink hatóanyagainak általános egészségre gyakorolt hatásairól és ezek tudományos hátteréről, mindezt a szabályozásoknak megfelelően. Gyermekek elől elzárva tartandó. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott táplálkozást és egészséges életmódot. Ne lépje túl az ajánlott adagot!
Források:
- Behnood Abbasi, Masud Kimiagar, Khosro Sadeghniiat, Minoo M Shirazi, Mehdi Hedayati, Bahram Rashidkhani, The effect of magnesium supplementation on primary insomnia in elderly: A double-blind placebo-controlled clinical trial J Res Med Sci. 2012 Dec;17(12):1161–1169. PMCID: PMC3703169 PMID: 23853635
- Michael J. Breus, PhD, Stephanie Hooper, MPH, Tarah Lynch, MS, Heather A. Hausenblas, PhD Effectiveness of Magnesium Supplementation on Sleep Quality and Mood for Adults with Poor Sleep Quality: A Randomized Double-Blind Placebo-Controlled Crossover Pilot Trial DOI:https://doi.org/10.18103/mra.v12i7.5410
- Meerza Abdul Razak, Pathan Shajahan Begum, Buddolla Viswanath, Senthilkumar Rajagopal Multifarious Beneficial Effect of Nonessential Amino Acid, Glycine: A Review Oxid Med Cell Longev. 2017 Mar 1;2017:1716701. PMCID: PMC5350494 PMID: 28337245
- Makoto Bannai, Nobuhiro Kawai New therapeutic strategy for amino acid medicine: glycine improves the quality of sleep J Pharmacol Sci. 2012;118(2):145-8. PMID: 22293292
- Laura Blancquaert, Chris Vervaet, Wim Derave Predicting and Testing Bioavailability of Magnesium Supplements Nutrients 2019 DOI: [10.3390/nu11071663]
- Magnesium - Uses, Side Effects, and More https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-998/magnesium
Paraméterek
| Hatóanyagok napi adagban | 2 kapszula (NRV%) |
| “Fully reacted” szerves magnézium-biszglicinát | 1620 mg |
| Ebből elemi magnézium | 200 mg (53,3%) |
| NRV % – Nutrient Reference Value | |
| Táplálkozási referenciaérték | |
| Használati javaslat | |
| Napi adag | 2x1 kapszula |
| Ajánlott bevétel | Egy kapszula bármely étkezés után, a másik vacsora után vagy lefekvés előtt |
| Kiszerelés | 90 kapszula (45 napi adag) |
Gyakori kérdések
A magnézium-biszglicinát egy szerves kötésű magnéziumforma, amelyet előnyös tulajdonságai miatt széles körben alkalmaznak.
-
A magnézium különböző formái eltérő kémiai szerkezettel rendelkeznek, ami befolyásolhatja a szervezetben való viselkedésüket.
-
A magnézium-biszglicinát jól hasznosuló formula, amelyet gyakran ajánlanak azoknak, akik hosszabb távú magnéziumpótlásra van szükségük.
-
A kelátkötésű szerkezete lehetővé teszi, hogy a magnézium hatékonyabban szívódjon fel a vékonybélben.
-
Egy 2019-es áttekintő klinikai tanulmány szerint a szerves magnéziumformák kevesebb gastrointesztinális panaszt okozhatnak a hagyományos formákhoz képest. (5)
*Megjegyzés: Egyéni érzékenység függvénye, hogy a magnézium milyen hatással van az emésztőrendszerre. Az ajánlott adag betartása mellett a magnézium-biszglicinát jól tolerálható formulának számít.
-
A magnézium-biszglicinátot gyakran preferálják hosszú távú használatra a kíméletes hatása miatt.
-
Egyéni érzékenység esetén az ajánlott adag betartása elengedhetetlen
-
GMP (Jó Gyártási Gyakorlat): A gyártási folyamatoknak megfelelően készült termék, amelynek nyersanyagai és gyártási környezete megfelelnek az európai higiéniás előírásoknak. .
-
ISO (ISO 9001): Minőségirányítási rendszer, amely bizonyítja a gyártó vállalat elkötelezettségét a folyamatos fejlesztés és a termékminőség iránt.
-
Összetétel áttekinthetősége: ajánlott olyan termékeket választani, amelyek összetevőlistája átlátható és minimális számú adalékanyagot tartalmaz.
-
Természetes összetevők: Ideális esetben a termék növényi eredetű kapszulahüvelyt használ, és kerüli a felesleges adalékanyagokat.
-
Napi ajánlott adag: 250 mg elemi magnézium (a napi referenciaérték [NRV] 375 mg).
-
Hatékonyság: A magnézium-biszglicinát jól hasznosuló formula, amelyet a magas biológiai rendelkezésre állása miatt széles körben alkalmaznak.
-
A stabil kötés biztosítja a formula kémiai tisztaságát, ami előfeltétele a következetes hatóanyag-szállításnak.
-
A kelátkötésű magnézium-biszglicinátot széles körben alkalmazzák étrend-kiegészítőkben a jó biológiai rendelkezésre állása miatt.
-
Transzparencia: A jogszabályok az elemi magnézium mennyiségének feltüntetését írják elő a tápértékjelölésben (pl. "magnézium: 150 mg, 40% NRV"). Míg a konkrét magnéziumvegyület (pl. magnézium-biszglicinát) az összetevők listájában szerepel, az elemi tartalom megadása teszi lehetővé a különböző formájú magnéziumkészítmények közvetlen összehasonlítását és a pontos adagolást.
-
Dózis pontos meghatározása: Az elemi magnézium-tartalom ismerete segít a felhasználónak a napi ajánlott adag betartásában.
-
A 2002/46/EK irányelv előírja, hogy az étrend-kiegészítők címkéjén kötelező feltüntetni a termékben lévő vitaminok és ásványi anyagok mennyiségét, azaz az elemi magnézium mennyiségét is.
-
A 1169/2011/EK rendelet szerint a tápértékjelölésben (amennyiben az kötelező vagy önkéntesen feltüntetésre kerül) az elemi magnézium mennyiségét NRV%-ban (napi referenciaérték) is meg kell adni.
-
Emésztőrendszeri panaszok (hányinger, hasmenés),
-
Általános gyengeség,
-
Szédülés
-
Krónikus veseproblémákkal küzdőknél a magnézium felszívódása és kiválasztása zavart szenvedhet, ami megnövelheti a túladagolás kockázatát.
-
Szívvel kapcsolatos krónikus problémák esetén a termék használata előtt konzultálj orvossal.
-
Hűvös, száraz helyen, közvetlen napfénytől és nedvességtől távol.
-
Kerüld a forró helyiségeket (pl. konyhapult a tűzhely mellett).
-
15–25°C közötti hőmérséklet ideális.
-
Ne helyezd hűtőbe, kivéve, ha a gyártó expliciten javasolja.
-
A terméket mindig az eredeti, fényvédő dobozában tartsd.
-
A doboz lezárása megakadályozza a pára és oxigén hatását.
-
A gyártó által feltüntetett tárolási útmutatás elsőbbséget élvez.
-
A termék élettartama és hatékonysága csökkenhet, ha nem megfelelően tárolják.
-
Sötétzöld leveles zöldségek (pl. spenót, kel),
-
Diófélék (mandula, kesudió),
-
Magvak (tökmag, lenmag),
-
Teljes kiőrlésű gabonák (zab, quinoa).
-
Csökkentett magnéziumbevitel: A modern étrend (pl. magas feldolgozott élelmiszer-tartalom) nem mindig biztosítja a napi magnéziumszükségletet.
-
Megnövekedett igény: Sportolók, aktív életmódot folytatók vagy stresszes periódusokban élők magnéziumigénye magasabb lehet.
-
Felszívódási korlátok: Időskorban vagy egyes egészségügyi állapotok esetén a magnézium felszívódása csökkenthet.
-
A kiegészítők célja a táplálkozási hiány pótlása, nem a betegségek kezelése.
-
Egyéni igények esetén konzultálj egészségügyi szakemberrel.
